Koniec roku i początek nowego to dla wielu osób moment zatrzymania. Czas, w którym pojawia siępotrzeba zmiany – czasem cicha i nie do końca nazwana, a czasem bardzo konkretna: od…
Read More
Wiele osób rozważających rozpoczęcie psychoterapii zadaje sobie pytanie o czas jej trwania. Warto pamiętać, że terapia to złożony i indywidualny proces, którego długość może się znacznie różnić w zależności od…
Read More
Współczesna codzienność obfituje w bodźce i wymagania. Praca, obowiązki domowe, tempo życia, presja informacyjna – to wszystko może prowadzić do chronicznego przeciążenia. O ile krótkotrwały stres może działać mobilizująco, przewlekły…
Read More
Superwizja to nieodzowny element pracy psychoterapeutycznej, który pełni funkcję wsparcia, refleksji i rozwoju zawodowego. Polega na regularnych spotkaniach psychoterapeuty z bardziej doświadczonym specjalistą – superwizorem, w celu omówienia trudności, analizy…
Read More
Psychoterapia TFP, czyli Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (ang. Transference-Focused Psychotherapy), to intensywna forma psychoterapii psychodynamicznej opracowana przez Otto Kernberga. Została zaprojektowana z myślą o osobach z zaburzeniami osobowości, zwłaszcza borderline…
Read More
Czym jest lęk? Lęk to złożony stan emocjonalny, który odgrywa istotną rolę w życiu człowieka. Jego główną funkcją jest przygotowanie naszego organizmu na sytuacje postrzegane jako zagrożenie. Potrafi on wprowadzić…
Read More
Czym są nurty w psychoterapii? Terapia systemowa jest jednym spośród kilku nurtów w psychoterapii. Słowo nurt oznacza podejście lub koncepcję. Używając metafory nurty w psychoterapii można porównać do różnych szlaków,…
Read More
Psychoterapia to skuteczna forma leczenia dla osób borykających się z trudnościamiemocjonalnymi i psychologicznymi. Choć wciąż istnieje w opinii społecznej pewienopór przed szukaniem pomocy psychoterapeutycznej, coraz więcej osób dostrzegakorzyści płynące z…
Read More
